8 (812) 371-96-82 8 (965) 089-24-79
Звоните пн-вс c 09.00 до 21.00
Заказать обратный звонок
интернет-магазин ортопедических товаров с доставкой по всей России!
Гарантия качества!

Мы предлагаем только ту продукцию, которая действительно обладает лечебным эффектом!
У нас имеются все соответствующие сертификаты на товары.

Ортопедические стельки для взрослых и детей со скидкой до 58%!

Спешите воспользоваться спецпредложением на ортопедические стельки. Срок действия акции ограничен!

До конца акции

Скидки до 20% нашим подписчикам ВКонтакте!

Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте и получайте лучшие предложения со скидкой до 20%

Каталог

Отзывы

«Вчера привезли стельки орто-модел. Сегодня целый день отходила на каблуках, проверила эффект. Нагрузка на самом деле ощущается гораздо меньше, и боли в ногах нет. В общем я довольна. Очень полезная ве... [читать далее]щь для тех кто заботиться о здоровье своих ног!»
Мария,
Москва
«Купила по акции набор стелек (обычные, модельные, спортивные) и себе и маме. В восторге! Ноги не болят. в балетках на тонкой подошве плоскостопие не развивается и не так чувствуется удар от тяжести п... [читать далее]оходки по пятке, каблуки к концу дня не выматывают. У мамы перестали в модельных и узких туфлях болеть косточки.
Одно в модельных стельках неудобно- они не перекладываются, а если к обуви приклеиваются, то практически намертво. Теперь хочу докупить дополнительно модельные стельки чтобы обеспечить ими все неудобные туфли :-) Считаю что удобство от стелек компенсирует понесенные на них затраты (туфли не будут зря пылиться в шкафу).
»
Валерия,
Москва
«Купила у вас ортопедическую подушку неделю назад.. Ребята, ЭТО СЧАСТЬЕ!!! наконец-то моя шея перестала болеть после сна!!Спасибо за такое чудо-изобретение. Всем людям с проблемами шейного отдела совет... [читать далее]ую спасть только на ортопедических подушках!!!»
Юлия,
Москва
Оставить отзыв
Все отзывы (48)

Сообщество

Скандинавская ходьба с палками

Скандинавская ходьба с палками появилась относительно недавно, но уже популярна во всем мире.
Трудно переоценить ее оздоровительную роль для человека практически любого возраста.
По - другому, скандинавскую ходьбу называют норвежской, северной, финской - все это один и тот же вид ходьбы.

http://www.ortofit.ru/images/upload/imagesCAQWRIXG.jpg

При правильной организации, она может оказать неоценимую помощь при различных болезнях системы кровообращения, дыхания, при остеохондрозе позвоночника, остеопорозе, при артрозах различных суставов, при лишнем весе и многих и многих других проблемах.
Любая ходьба в темпе приносит организму оздоровление. При скандинавской ходьбе, вследствие использования палок, происходит более равномерная и полная, чем при обычной ходьбе, работа скелетной мускулатуры.
В такой ходьбе задействовано более 90% мышц организма. Потому что при ходьбе с палками, в равной степени участвуют нижний и верхний (плечевой) пояса. И в этом ее преимущество.
При занятиях скандинавской ходьбой тренируется работа всех органов и систем. Прежде всего улучшается общая гемодинамика, увеличивается сердечный выброс, нормализуется микроциркуляция. Мозговая деятельность и работа сердца становятся более эффективными.
Практически все суставы, в том числе позвоночника, плечевые, участвуют в процессе северной ходьбы. Использование палок снижает возможное нежелательное влияние на позвоночник и суставы при повышенной массе тела.
Кроме самого факта гармоничной физической нагрузки, важно, что действие происходит на свежем воздухе, в парке, сквере, на природе. Занятия часто проходят в коллективе единомышленников, сопровождаются приятным общением, устраняют его дефицит в любом возрасте.
Длительное пребывание на воздухе и физическая усталость (но не перегрузка) нормализуют сон, укрепляют эмоционально - волевую сферу, помогают при стрессах.
Скандинавская ходьба сжигает калорий почти на 50% больше обычной ходьбы. За 60 минут можно израсходовать до 400 и даже, до 500 ккал. Ходьба с палками способствует похудению, омоложению, повышению жизненного тонуса. Равномерные нагрузки на все мышечные группы оказывают прекрасное моделирующее влияние на фигуру.
И, конечно, трудно переоценить положительный эффект ходьбы на координатор, организатор движений - головной мозг. Она оживляет связи между различными зонами мозга, "отдыхающими" при гиподинамии, активизирует мозговую деятельность.

Занимайтесь скандинавской (северной, норвежской) ходьбой с палками, и вы обязательно улучшите свое здоровье, продлите молодость, зарядитесь энергией и оптимизмом!

26 сентября 2013

2012-2017 © «Ортопедические товары - интернет-магазин - доставка по России. Ортофит, Ortofit.ru»

8 (812) 371-96-82 8 (965) 089-24-79
Звоните пн-вс c 09.00 до 21.00
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?
Корзина (0)
Меню