8 (812) 371-96-82 8 (965) 089-24-79
Звоните пн-вс c 09.00 до 21.00
Заказать обратный звонок
интернет-магазин ортопедических товаров с доставкой по всей России!
Гарантия качества!

Мы предлагаем только ту продукцию, которая действительно обладает лечебным эффектом!
У нас имеются все соответствующие сертификаты на товары.

Ортопедические стельки для взрослых и детей со скидкой до 58%!

Спешите воспользоваться спецпредложением на ортопедические стельки. Срок действия акции ограничен!

До конца акции

Скидки до 20% нашим подписчикам ВКонтакте!

Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте и получайте лучшие предложения со скидкой до 20%

Каталог

Отзывы

«хотелось бы поблагодарить продавцов магазина, пожелать успехов, отличных продаж, расширения ассортимента, хороших покупателей, радуйте нас всегда!»
Александр,
Консультант, Москва
bagarz.ru
«Купила ортопедическую подушку (ТОП 105) в вашем магазине. Сплю с удовольствием с первой ночи! Никакого привыкания,любовь с первого взгляда! Спасибо!»
Кизюкова Елена,
косметолог, Санкт Петербург
«Купила по акции набор стелек (обычные, модельные, спортивные) и себе и маме. В восторге! Ноги не болят. в балетках на тонкой подошве плоскостопие не развивается и не так чувствуется удар от тяжести п... [читать далее]оходки по пятке, каблуки к концу дня не выматывают. У мамы перестали в модельных и узких туфлях болеть косточки.
Одно в модельных стельках неудобно- они не перекладываются, а если к обуви приклеиваются, то практически намертво. Теперь хочу докупить дополнительно модельные стельки чтобы обеспечить ими все неудобные туфли :-) Считаю что удобство от стелек компенсирует понесенные на них затраты (туфли не будут зря пылиться в шкафу).
»
Валерия,
Москва
Оставить отзыв
Все отзывы (48)

Сообщество

Гимнастика для малышей на гимнастическом мяче

Гимнастический мяч или фитбол – первый спортивный снаряд в жизни каждого малыша. Комплекс простых, но эффективных упражнений, которые можно выполнять с ребенком с самого раннего возраста, не только укрепляет мышцы, избавляет от гипертонуса, стимулирует работу внутренних органов, тренирует вестибулярный аппарат, но и дает толчок к развитию зрительных и тактильных ощущений.

Чаще всего, начало занятий с использованием гимнастического мяча у малышей совпадает с первым визитом массажиста на дом: упражнения на фитболе многие массажисты используют как завершающий этап массажа. Но это вовсе не означает, что родители не могут начать выполнение гимнастики самостоятельно.

Каких-либо строго установленных сроков для начала упражнений не существует. Принято считать, что заниматься на фитболе можно уже с двухнедельного возраста. При этом специалисты делают важное уточнение: занятия лучше начинать тогда, когда у малыша зажила пупочная ранка, и он успел адаптироваться к жизни «вне мамы» (налажено грудное вскармливание, появился определенный режим сна и бодрствования и т.д.). Есть еще два обязательных условия, соблюдение которых позволит сделать вашу гимнастику с малышом максимально полезной и приятной. Первое – спокойная мама, второе – к упражнениям можно приступать не раньше, чем через 40-60 минут после кормления.

Для упражнений с грудничками необходимо приобрести большой гимнастический мяч диаметром 75 см. Такой спортивный снаряд хорош еще и тем, что он подходит для восстановления фигуры после родов.

Первое занятие может быть непродолжительным. Его основная цель – знакомство с фитболом. Положите малыша на мяч спинкой вверх и осторожно покачайте. Возникающая вибрация – это вариант расслабляющей физиотерапии, которая воздействует на мышцы живота, стимулирует процесс пищеварения, избавляет от младенческих колик. Увеличивайте количество упражнений и их продолжительность постепенно, наблюдая за реакцией ребенка.

Комплекс упражнений на гимнастическом мяче.
Для самых маленьких:

  • Малыш лежит на диване или кровати, мяч находится на полу. Приближайте мяч к ногам малыша, побуждая его отталкивать мяч ножками.

http://www.ortofit.ru/images/upload/упражнения%20на%20мяче%20с%20грудничком.jpg

  • Положите малыша на живот, мягко прижав все его тело к поверхности мяча. Медленно покатайте его на мячике в режиме «к себе – от себя».

http://www.ortofit.ru/images/upload/упражнения%20на%20мяче%20с%20грудничком1.jpg

  • Положите малыша на живот, удерживая за ягодицы и спинку. Короткими движениями покачивайте его в режиме «вверх – вниз».

http://www.ortofit.ru/images/upload/упражнения%20на%20мяче%20с%20грудничком2.jpg

  • Положите малыша на живот, удерживая за ягодицы и спинку. Покатайте его на мячике в режиме «вперед – назад», «вправо – влево».

http://www.ortofit.ru/images/upload/упражнения%20на%20мяче%20с%20грудничком3.jpg

Для детей от 3 месяцев

  • Положите малыша на мяч спинкой. Удерживая его за голени, подкатывайте мяч к себе, одновременно сгибая ножки в коленях и прижимая их к груди. Откатывая мяч от себя, распрямляйте ножки.

http://www.ortofit.ru/images/upload/упражнения%20на%20мяче%20с%20грудничком4.jpg

  • Возьмите в руки ребенка и держите его перед собой в вертикальном положении. Встаньте на колени перед мячом, лежащим на полу, (или попросите кого-нибудь удерживать мяч на столе, тогда вам не придется опускаться на колени). Поднесите к мячу малыша, стимулируя его опереться на мяч и толкать его вперед.

http://www.ortofit.ru/images/upload/упражнения%20на%20мяче%20с%20грудничком5.jpg

  • Положите малыша на мяч спинкой, слегка придерживая его за талию, покачивайте в режиме «вперед - назад».

http://www.ortofit.ru/images/upload/упражнения%20на%20мяче%20с%20грудничком.6jpg.jpg

  • Положите малыша на мяч спинкой, слегка придерживая его за талию, покачивайте в режиме «вправо - влево».

http://www.ortofit.ru/images/upload/упражнения%20на%20мяче%20с%20грудничком7.jpg

Для детей от 5 месяцев

  • Положите малыша на мяч животом, слегка придерживая его за тазобедренные суставы. Аккуратно опускайте его вместе с мячом вниз до того момента, пока он не коснется руками пола, после чего возвращатесь в исходное положение.

http://www.ortofit.ru/images/upload/упражнения%20на%20мяче%20с%20грудничком8.jpg

  • Поставьте малыша на мяч спиной к себе, поддерживая в области подмышек. Толкая мяч вперед, усаживайте его на мяч, возвращая мяч к себе, - снова поднимайте на ножки.

http://www.ortofit.ru/images/upload/упражнения%20на%20мяче%20с%20грудничком9.6jpg.jpg

Для того, чтобы ваши занятия проходили без напряжения, старайтесь эмоционально подкреплять интерес ребенка: разговаривайте с малышом, напевайте песенки, читайте стихотворения и потешки, например, такие:

Малыши-крепыши
Вышли на площадку,
Малыши-крепыши
Делают зарядку!
Раз-два,
Три-четыре.
Руки выше!
Ноги шире!

16 апреля 2014

2012-2017 © «Ортопедические товары - интернет-магазин - доставка по России. Ортофит, Ortofit.ru»

8 (812) 371-96-82 8 (965) 089-24-79
Звоните пн-вс c 09.00 до 21.00
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?
Корзина (0)
Меню