8 (965) 089-24-79 Звоните c 09-00 до 18-00
Заказы на сайте принимаются круглосуточно
Заказать обратный звонок
Интернет-магазин ортопедических товаров в Санкт-Петербурге с доставкой по всей России!
Каталог
Отзывы
«Я заказывала вашу продукцию, мне перезвонила менеджер, очень приветливая, приятная в общении девушка,чувствовалось желание помочь в моем вопросе. Заказанный товар получила в оговоренные сроки.»
Киселёва Оксана,
Крановщик, Ульяновск
Оставить отзыв
Все отзывы (52)
Только что купили
Высота 28 см. Из шерсти мериноса с начесом
Обеспечивает согревающий и микромассажный эффект.
Массажный коврик для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей
Реабилитационный шейный воротник "релаксатор"
Diggi-3 выпускаются трех типов «S» (эластичный экополиуретан), «VE» (экополиуретан с «эффектом памяти») и «SVE» (1 сторона - эластичный экополиуретан, 2 сторона - экополиуретан с «эффектом памяти»)
Мягкие лечебно-профилактические стельки

Прогоняем вечернюю усталость!

После напряженного дня чувствуется усталость и истощение. Нервозность и разыгравшийся аппетит вечером – плохие союзники. Чтобы избавиться от этих ощущений и зарядиться энергией, можно сделать небольшой комплекс упражнений. К тому же это поможет снять нагрузку с позвоночника и нормализовать работу внутренних органов. Можно делать упражнения в тишине или под звуки любимой спокойной музыки.

1. Встаньте на колени и упритесь на прямые руки. Плавно прогните спину, посчитайте до 20, выгните спину дугой и тоже досчитайте 20. Повторите упражнение 10 раз.
2. Лежа на спине, одна нога прямая, вторую согните в колене и медленно подтяните ее к груди, обхватив руками. Закройте глаза, так проще будет полностью расслабиться. Посчитайте до 30 и поменяйте ноги местами.
3. Лягте на коврик, подложите под лопатки валик из полотенца, подтяните согнутые в коленях ноги к груди, обхватив их руками. Через 5 минут сдвиньте валик вверх на 2 см. Полежите так 5 минут и снова сдвиньте валик уже на 2 см ниже первоначального положения.

После зарядки медленно поднимитесь, сделайте комплекс из глубоких вдохов и выдохов. Теперь обязательно процедурой должен стать контрастный душ. Делая такие простые упражнения ежедневно, Вы продлите себе молодость и сохраните гибкость суставов.

05 августа 2014

2012-2019 © «Ортопедические товары - интернет-магазин - доставка по России. ОртоФит, Ortofit.ru»

ОГРН: 319470400090693

8 (965) 089-24-79 Звоните c 09-00 до 18-00
Заказы на сайте принимаются круглосуточно
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?
Корзина (0)
Меню